Секция ушу "Наследие воинов" Руководитель- Фабер Александр Карлович

Секция ушу "Победоносец" Руководитель - Ларин Василий Сергееви

        Мальчиков и девочек от 5 лет приглашаем на занятия ушу. Занятия проходят 3 раза в неделю по 2 часа в неделю. Ушу – уникальный феномен китайской культуры, и его воздействие на организм занимающегося имеет комплексный характер.Во-первых, особые требования предъявляются к гибкости спортсмена. И в арсенале ушу имеется богатейший арсенал упражнений для развития гибкости – жоугун, ориентированный не только на растяжку мышц и сухожилий, но и на увеличение подвижности суставов. А, как известно, кто сохранит гибкость — отдалит старость.Во-вторых, необходимым условием при выполнении как упражнений жоугун, так и всей базовой техники, является выпрямление спины, что положительно сказывается на выработке правильной осанки и, как следствие, приводит к уменьшению нагрузки на позвоночник. При регулярных долгосрочных занятиях можно избавиться от сутулости, исправить сколиоз и такой дефект осанки как «петушиная грудь». Также особое внимание на занятиях уделяется постановке дыхания. Это обусловлено необходимостью расслабления мышц при выполнении большинства упражнений на гибкость (а добиться этого можно только при глубоком спокойном дыхании), и самой природой силовых выбросов (например, при ударах). Такой подход способствует развитию дыхательной системы и, следовательно, достаточному уровню кислородного обмена, что становится особенно важно в подростковый период, когда на фоне ускоренного роста организма, увеличение объема грудной клетки происходит гораздо медленнее.Кроме того, выполнение сложно-координированных движений формальных комплексов ушу способствует формированию не только таких физических качеств как выносливость, умение держать равновесие, координация, но и развивает внимание, память, концентрацию.

Шахматный клуб "Ладья" Руководитель - Жолудев Владимир Анатольевич

         Приглашаем детей в  возрасте от 5 до 17 лет  в шахматный клуб "Ладья". Вы научитесь играть в шахматы, начиная с самого начального уровня. Занятия проходят в Центре 2 раза в неделю по 2 часа и делятся на теоретическую и практическую части. В яркой игровой форме дети знакомятся с правилами игры, решают шахматные задачи. Обучающиеся научатся ставить цель, выстраивать стратегию для ее  достижения, планировать свои действия и быть ответственным за них.Не секрет, что шахматы являются одним из лучших "тренажеров" для ума, а играть в них можно очень долго. Интеллектуальные способности, как известно, лучше всего закрепляются в раннем детстве, и стратегическое мышление, которым могут похвастаться опытные шахматисты, не являются исключением. Испокон веков шахматы считались царской игрой, так как развивали стратегическое мышление и концентрацию внимания - качества, просто необходимые для хорошего правителя. У современных родителей есть все возможности для того, чтобы воспитать в своем ребенке полководца и хозяина своей жизни. Логика, пространственное и стратегическое мышление, умение сосредотачиваться, усидчивость – далеко не весь перечень качеств, которые можно развить у ребенка, отдав его в шахматный кружок. Отводя свободное время шахматам, ребенок наверняка проведет его с пользой.